坐骨神経痛の症状
坐骨神経に障害が起こると、お尻や太もも、すね、ふくらはぎ、足先、または足全体に鋭い痛みやしびれ、張り、冷感や灼熱感、締めつけ感などのいろいろな症状が起きます。

また、痛みが長引くことで交感神経が刺激され自律神経が乱れ、頭痛・めまい・不眠などの症状も引き起こしてしまうこともあります。

原因としては腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、梨状筋症候群、仙腸関節炎など様々です。
若い方には、「腰椎椎間板ヘルニア」や「梨状筋症候群」が多く、高齢の方では「腰部脊柱管狭窄」と「腰椎椎間板ヘルニア」が多く見られます。

腰部脊柱管狭窄、腰椎椎間板ヘルニアともに腰椎（背骨の腰の部分）に起こる異常によって神経根が圧迫され、下半身に痛みやしびれるような痛みを引き起こすとされています。

腰部脊柱管狭窄症
「背骨（脊椎ともいいます）は、身体を支える役割とともに、脳から背骨に沿って延びてきた神経（脊髄）を守る役割も担っています。
この神経が走っている背骨の空間のことを「脊柱管」といいます。
腰部脊柱管狭窄（ようぶ せきちゅうかん きょうさく）とは、文字通り、腰のあたりにある脊柱管が狭くなった状態のことで、50代を超えた中高年に多く見られます。

加齢などが原因で脊柱管が狭くなり、神経根※や馬尾※と呼ばれる部分が圧迫され、
下半身に痛みやしびれるような痛み、麻痺や間欠性跛行（かんけつせいはこう）と呼ばれる痛みによる歩行障害を伴うこともあります。

※神経根：脊髄が分かれて身体の各部分に行く神経の根っこの部分
※馬尾：脊髄の末端の枝分かれした神経の束。馬のしっぽに似ていることから馬尾といわれます。

腰椎椎間板ヘルニア
背骨（脊椎）は、「椎体」という骨と、その間でクッションの役割をする「椎間板（ついかんばん）」が交互に積み重なっています。
椎間板の中にはゼリー状の「髄核（ずいかく）」という部分があり、椎間板ヘルニアでは、何らかの理由でこの髄核が押し出され、脊柱管の中を通っている神経が圧迫されることで痛みやしびれるような痛みが起こると言われています。
この状態が腰のあたりの背骨で生じたのが「腰椎椎間板ヘルニア」で、下半身に痛みが起こります。

梨状筋症候群・その他
お尻の奥にお尻を横切るようについている筋肉（梨状筋）の中を走っている坐骨神経が、外傷やスポーツ活動などで圧迫されて起こる痛みのことを「梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）」といいます。

以下のような疾患も、坐骨神経痛を起こすことがあります。

脊椎・脊髄のがん
骨盤内のがん

「坐骨神経痛」は、生活習慣を見直すことで予防・改善につながります。
日々の生活では、次のようなことを心がけましょう。また、ダイエットやストレッチなどは決して無理をせず、主治医に相談しながら行いましょう。

・正しい姿勢を保つ(特に椅子に座る時の姿勢）
・冷えを防ぐ
・肥満に気をつける
・運動を行う（ストレッチやウォーキングなど）

鍼灸や整体は、自律神経や体のゆがみを整え、全身のバランスを取り、痛みや心身の緊張、無意識のストレスを和らげるのに適しています。

薬ばかりに頼りたくない方や、病院以外の改善法を知りたい方は、ぜひお試しください。

このサイトでは、坐骨神経痛に関する一般的な原因や考え方に加えて、当院が考える原因や根本的な改善法などについて解説していきます。

ぜひ最後まで読み進めていただき、改善のためにお役立ていただければ幸いです。